皮肤护理和自我护理之间的联系

想想你的日常皮肤护理。 您（希望如此）首先使用温和的清洁剂去除皮肤上的杂质，然后使用大量舒缓和滋养的保湿霜。 可能还有几个步骤，包括涂抹血清、精华素和SPF。 除了有针对性的护肤程序可以对身体最大器官的外观产生积极影响外，在这个日常仪式中还有一个非常重要的自我护理方面。 为了了解更多关于皮肤护理和自我护理之间关系的信息，我们联系了委员会认证的整形外科医生、SkinCeuticals 代表和 Skincare.com 顾问 John Burroughs 博士。 

护肤如何自我护理 

我们都过着忙碌的生活。 在照顾家庭成员、满足朝九晚五的工作需求、跟上社交生活和/或学校责任之间，很难在不被繁忙的日程安排分散注意力的情况下放松“我”的时间. 但事实是，如果你在白天——早上和晚上——花时间进行皮肤护理，那么你也在进行舒缓和舒缓的活动，这些活动也可以被认为是自我护理，无论是轻柔的按摩。 眼霜或将头向后仰并抬起双腿，同时将面膜包裹在脸部轮廓上。 目标可能是改善皮肤外观，但无可否认，如果您愿意，护肤品可以让人放松和冥想。 “当我们对自己的皮肤感觉更好时，我们对自己的感觉也会更好，”Burroughs 博士说。 “当我们与其他人见面和交谈时，他们首先注意到的是我们面部和眼睛的皮肤。 如果有浮肿、变色、松垮、皱纹或光泽不佳的区域，它会影响我们对自己的感觉。”

根据 Burroughs 的说法，日常护肤可以让您（和您的皮肤）感觉良好，从而在您生活的其他方面带来快乐。 “事实证明，微笑会让你感觉更好，所以我认为任何能帮助我们多笑的事情不仅有益于我们的心理健康，还能帮助我们对他人更具吸引力和热情。”Burroughs 博士补充道。 “我们中的任何人都可能时不时地长出粉刺，或者感到疲倦和眼袋过多，但能够通过持续的皮肤护理解决这些问题可以帮助我们始终保持最佳状态，或者尽可能保持最佳状态. ”

如何以护肤为己任

照顾好自己对每个人来说意义不同，但主要目标是感觉良好、快乐和自在。 对于许多人来说，每天的护肤程序——无论是 10 步还是 3 步——都有助于减轻日常压力，因为这是一个休息的机会。 如果您花时间让自己摆脱压力并专注于自己，您甚至不需要成为护肤爱好者即可在日常生活中照顾好自己。 请记住，照顾好自己并不一定意味着要花钱购买昂贵的护肤产品或设备。 您可以获得的真正收益不仅在于您使用的产品，还在于您投入的时间。 但是，有些护肤产品可以帮助您获得真正放松、从头到脚享受 SPA 体验的体验。 在这里，我们分享一些我们最喜欢的产品- 来自 L'Oréal 的品牌组合 - 帮助您看起来和感觉良好。

提升 CLARISONIC SMART 形象

清洁包括用一块肥皂快速冲洗的日子已经一去不复返了。 今天，您可以提高清洁性能，去除皮肤表面的污垢和杂质，效果比单独使用 Clarisonic 好六倍。 产品组合中我们最喜欢的设备之一是 Smart Profile Uplift。 紧致按摩头不仅提供舒适和焕发活力的清洁体验，还针对细纹和皱纹等主要衰老迹象，有助于减轻压力！ 将其视为下一级面部按摩。 但好处还不止于此。 除了面部按摩外，您还可以使用 Turbo Massage 身体刷头在身体皮肤上体验水疗护理。 只需花 30 秒按摩您皮肤的每个区域 - 面部、颈部、肩部 - 我们保证您会期待您的日常护肤程序。

Clarisonic Smart Profile Uplift 建议零售价 349 美元。

KIEHL'S 快速焕活浓缩面膜

这款由两部分组成的水凝胶面膜含有三种冷榨亚马逊植物油的混合物，可紧密贴合肌肤，为肌肤注入滋养水分。 这是坐下来放松 10 分钟的绝佳机会，同时配方有助于恢复皮肤的水分。 皮肤触感柔软并因此看起来更亮，这并没有什么坏处。 

Kiehl's 即时更新浓缩面膜, 建议零售价 32 美元。

CAROL'S DAUGHTER MINDAL COOKIE BUTTER 身体乳

有什么比用奢华的润肤露覆盖您的身体更好的呢，它不仅浓稠、令人愉悦，而且闻起来很香？ 使用 Carol's Daughter 杏仁曲奇润肤露，您就可以体验到这一点。 期待它的配方让您的皮肤柔软光滑，并散发出美味的杏仁曲奇黄油香味，满足您对甜食的喜爱。 

Carol's Daughter 杏仁曲奇润肤露, 建议零售价 18 美元。