尽情放松：我们最喜欢的 6 种香薰精油

让我们面对现实吧，在截止日期、待办事项列表和永远在线的社交媒体世界之间，生活很忙碌……而忙碌，我们指的是压力。 因为压力（及其频繁的犯罪伙伴疲劳）会破坏我们的肤色，所以我们一直在寻找方法在这种永无止境的喧嚣中找到内心的平静。 我们最喜欢的放松方式之一？ 使用精油在芳香疗法中获得惊人的好处！ 想为您繁忙的日常生活添加一些芳香疗法吗？ 下面我们分享六种我们最喜欢的芳香精油，帮助您实现目标！

编者按：虽然很诱人，但不要将浓缩精油直接涂在皮肤上！ 取而代之的是，将它们用在您家中的扩散器中，以享受它们美妙的香味。 如果您想将它们加入您的日常护肤程序中，请寻找有香味的外用产品。

芳香疗法和精油的好处

凭借它们舒缓您的感官、放松您的心灵并将您的周围环境变成一个宁静、禅宗灵感的天堂的能力，难怪为什么精油现在如此重要。 根据梅奥诊所的说法，芳香疗法中使用的精油通常是从植物中提取的，然后经过蒸馏制成高度浓缩的油。 您可以在一系列产品中找到精油，从可以扩散到空气中的精油本身，到带有香味并可用于化妆包的皮肤和身体护理产品。

在 Skincare.com，我们喜欢在日常生活中使用精油作为放松身心的快速简便方法，尤其是在漫长而紧张的工作周结束时。 从薰衣草到桉树、玫瑰和洋甘菊，有许多不同的香味可以将您的思想、身体和灵魂带入一个更像禅宗的空间。 所以，下次当您感到压力、焦虑或焦虑时，尝试通过在您的日常生活中添加放松诱导精油来减轻您的日常生活！ 下面我们分享一些我们最喜欢的精油，以帮助您实现目标！

薰衣草精油

薰衣草精油可能是芳香疗法中最受欢迎的香味之一。 我们喜欢薰衣草精油，因为它能够在漫长而混乱的工作周结束时舒缓和放松身心。 它纯正的花香有助于我们的感官完全放松，尤其是在我们需要冷静下来的时候，比如睡前或热瑜伽课程中。

桉树精油

另一种令人放松的香味就是桉树精油。 如果您感到压力大或精神疲惫，桉树精油是很好的选择。 我们的美容编辑喜欢使用桉树精油在一天的大脑紧张活动后让他们的头脑恢复活力并提高头脑清晰度。

玫瑰精油

如果您喜欢玫瑰水面部喷雾，那么您一定会喜欢玫瑰精油。 它有助于放松，甚至可以振奋精神。 您可能还想考虑在您的精油扩散器上滴几滴春天清新的香味，以进一步放松。

茉莉精油

说到花香，另一种我们最喜欢的禅宗精油是茉莉花。 就像玫瑰一样，吸一口茉莉精油可以让我们的大脑进入完全放松的状态，也可以提振我们的精神。

洋甘菊精油

我们不了解您，但当我们想到缓解压力时，我们的想法会立即想到洋甘菊。 洋甘菊花草茶、洋甘菊香薰蜡烛、洋甘菊护肤品——如果有洋甘菊，我们会考虑。 需要放松吗？ 服用洋甘菊精油。

佛手柑精油

我们喜欢在香薰疗法中使用的另一种精油是佛手柑精油。 我们喜欢这种朴实的味道——它让我想起了格雷伯爵茶！ 因为它有放松和缓解压力的能力。