那么，您想摆脱粉刺吗？

痤疮（或寻常痤疮）是美国最常见的皮肤病 - 估计有 40-50 百万美国人可能同时经历它 - 在所有种族......和年龄的男性和女性中！ 因此，市面上有这么多承诺可以帮助您去除粉刺的产品也就不足为奇了。 但这些奇迹般的说法有多真实呢？ 在您寻求了解如何摆脱粉刺的过程中，从源头开始很重要。 下面，我们将介绍粉刺的常见​​原因、一些常见的误解，以及如何一劳永逸地减少这些粉刺的出现！

什么是痤疮？

在知道如何帮助管理某事之前，您首先需要知道它是什么以及可能导致它发生的原因。 痤疮是一种皮肤皮脂腺被破坏的疾病。 自然地，这些腺体会产生皮脂，这有助于保持我们的皮肤水分，还有助于将死皮细胞运送到表面，然后脱落。 然而，当有人长出粉刺时，这些腺体会产生过多的皮脂，皮脂会积聚死皮细胞和其他杂质并导致毛孔堵塞。 当这种阻塞被细菌破坏时，就会出现痤疮。 青春痘最常出现在面部、颈部、背部、胸部和肩部，但也可能出现在臀部、头皮和身体其他部位。

现货类型

下一步是了解不同类型的缺陷，以便您可以帮助解决它们。 痤疮导致的瑕疵主要有六种类型。 他们包括：

1. 白头: 留在皮肤表面下的粉刺

2. 粉刺：当打开的毛孔堵塞时出现的瑕疵，这种堵塞会氧化并变黑。

3. 丘疹：对触摸敏感的粉红色小凸起。

4. 脓疱：充满白色或黄色脓液的红色斑块。

5. 结节：位于皮肤表面深处的较大、疼痛且难以触摸的斑点。

6. 囊肿：深层、疼痛、充满脓液的丘疹，可导致疤痕。

什么会导致痤疮？

既然您知道什么是粉刺及其外观，就该找出它的一些潜在原因了。 是的这是对的。 痤疮可由多种因素引起，找出痤疮的原因往往是解决问题的关键。 最常见的痤疮诱因包括：

荷尔蒙波动

当荷尔蒙在青春期、怀孕和月经周期之前变得不平衡时，皮脂腺就会变得过度劳累和堵塞。 这些荷尔蒙的起伏也可能是开始或停止节育的结果。

遗传学

如果您的妈妈或爸爸在他们生命中的某个时刻患有粉刺，那么您很可能也会患上粉刺。

应力

感到压力？ 人们认为压力会使现有的粉刺恶化。 

虽然这些只是导致痤疮的部分原因，但它们可能不是您的原因。 要准确确定是什么让您的皮脂腺充分发挥作用，请务必咨询皮肤科医生。

成人痤疮

虽然我们大多数人在年轻时都会长粉刺，但我们中的许多人在以后的生活中不得不再次（甚至是第一次）处理它。 这种类型的痤疮称为成人痤疮，可能是最难治疗的痤疮之一，因为皮肤科医生不知道真正的原因。 显而易见的是，成人痤疮与我们青年时期的痤疮不同，因为它在本质上通常更具周期性，并且最常见于女性，表现为口腔、下巴、下巴和脸颊周围的丘疹、脓疱和囊肿。

如何帮助预防粉刺

您可能皮肤白皙，但痘痘可能发生在任何人身上。 为防止脸上出现粉刺，请尝试其中一些预防技巧。 

1.清洁皮肤

忽视清洁皮肤会导致毛孔中积聚杂质并导致痘痘。 确保每天早晚清洁皮肤，清除皮肤上的污垢和污垢。 坚持使用不会剥落皮肤的温和、温和的清洁剂。 如果您是油性、易长粉刺的皮肤，请尝试 Vichy Normaderm Gel Cleanser。 该配方可疏通毛孔，而不会引起干燥或刺激。 

2.滋润你的皮肤

仅仅因为你的皮肤可能更油并不意味着你应该放弃保湿霜。 许多痤疮治疗可能含有干燥成分，因此补充流失的水分很重要。

3. 使用最少数量的化妆品

在对抗粉刺时结块的粉底会导致毛孔堵塞，特别是如果您在一天结束时不勤于去除粉底的话。 如果您必须化妆，请务必在一天结束时将其洗掉，并寻找不会引起粉刺的产品。

4.涂抹广谱防晒霜

有害的太阳紫外线会对您的皮肤造成严重伤害。 确保在外出前始终涂抹防晒霜，并且至少每两个小时重新涂抹一次。 采取额外的预防措施，寻找阴凉处，穿防护服，避免日照高峰时间。

6. 不要有压力

研究发现皮肤爆裂与压力之间存在相关性。 如果您感到焦虑或不知所措，请尝试在白天找时间冷静下来并放松一下。 尝试练习冥想和瑜伽等放松技巧，以帮助减轻压力。

如何帮助减少粉刺的出现

每当你长痘痘时，最终目标是学习如何摆脱这些痘痘，但事实是你应该首先专注于减少它们的外观。 您还需要开始养成良好的护肤习惯，以减少将来出现新瑕疵的机会。 您可以采取以下几个步骤来护理容易长粉刺的皮肤： 

1.清洁皮肤

早晚使用不会刺激皮肤的温和清洁剂。 永远记住，清洁之后是保湿。 不使用润肤霜会使皮肤脱水，这会导致皮脂腺过度补偿过多的油脂分泌。

2.阻力需要尝试

这似乎是一个简单的解决方法，但爆裂或爆裂的丘疹和其他瑕疵会使它们变得更糟，甚至导致疤痕。 更重要的是，您的手上可能有细菌，会导致新的痘痘。

3. 使用非粉刺和非油性产品

选择不致粉刺的护肤和彩妆配方。 这些配方将有助于减少毛孔堵塞的可能性。 使用无油产品可使效果加倍，避免为皮肤添加过多油脂。

4. 尝试场外交易产品

含有抗粉刺成分的产品已被证明可以减少粉刺的出现。 我们在下面列出了一些！ 

在护肤配方中寻找抗痤疮成分

去除粉刺的最佳方法是使用含有已知抗粉刺成分的产品。 以下是治疗痤疮的产品中常见的成分：

1. 水杨酸

水杨酸是对抗粉刺的主要成分。 这种 β 羟基酸 (BHA) 可用于磨砂膏、清洁剂、局部护理等。 它的作用是通过化学方法去除皮肤角质，帮助疏通毛孔，甚至可以帮助减少粉刺斑点的大小和发红。

2. 过氧化苯甲酰

名单上的下一个是过氧化苯甲酰，可用于清洁剂、去污剂等。 这种抗粉刺剂有助于杀死可能导致粉刺和瑕疵的细菌，同时还有助于去除多余的皮脂和堵塞毛孔的死皮细胞。

3. α-氢氧化物酸

以乙醇酸和乳酸等形式存在的阿尔法羟基酸 (AHA) 有助于化学去除皮肤表面的角质，并有助于去除堵塞毛孔的死皮细胞。

4. 硫磺

硫磺经常出现在斑点护理和免洗配方中，可以帮助减少皮肤表面的细菌，疏通毛孔并去除多余的皮脂。

无论您选择哪种祛痘产品，都需要牢记一些注意事项。 如果使用得太频繁，痤疮治疗可能会使皮肤变得异常干燥和脱水，因此记住保湿很重要。 要记住的另一个重要护肤步骤是每天使用广谱 SPF 30 或更高的产品。 许多痤疮治疗会使您的皮肤对阳光更加敏感，因此请务必涂抹 SPF 防晒霜并经常重新涂抹！ 最后但同样重要的是，按照包装上的说明使用抗痘配方。 您可能认为通过更频繁地使用该配方可以更快地去除粉刺和瑕疵，但实际上，您可以创建一个灾难配方 - 读作：发红、干燥、刺激 - 相反。

笔记。 如果你的痤疮很严重，你可以寻求专科医生的帮助。 皮肤科医生可能会推荐有助于缓解痤疮症状的处方治疗。