性 - 性的惊人好处

人为什么要发生性关系？ 我们大多数人只是为了好玩。 其他人感觉良好或与他们的伴侣更亲近。 性可以降低血压也不是什么秘密，我们的心将来会感谢我们。 研究表明，性还有其他好处，这里有 10 个。

1. 性会让你变得健康吗？

当你发生性行为时，你那天可能不运动。 发表在《美国心脏病学杂志》（2010 年）上的一项研究发现， 性活动 可与跑步机上的基本训练相媲美] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia)。 激烈的性爱将帮助您保持身体健康并燃烧 85 至 250 卡路里的热量。

当然，这取决于性交的动态和持续时间。 您还将加强大腿和臀部的肌肉并改善您的心理健康，因为性会为您提供新的一天的能量。

2. 为什么做爱后要睡觉？

你知道为什么你在高潮后会陷入深度睡眠吗？ 这是因为产生的内啡肽负责缓解压力和放松。

研究人员认为，不仅是内啡肽，还有催乳素和催产素，催产素与亲密关系、依恋、信任和对伴侣的依恋有关。 因此，如果您希望在性交后拥抱您的伴侣并入睡，请选择安静的性行为。 否则，疯狂的杂技会给你增加能量，你不会想睡觉。

3.如何减轻压力

每两周至少发生一次性行为的人在日常生活中的压力问题较少。 该理论得到了苏格兰西部大学进行的研究的支持。

斯图尔特布罗迪教授表明，在性交过程中，内啡肽和催产素（感觉良好的荷尔蒙）水平会增加和激活与亲密和放松相关的大脑区域，这有助于对抗恐惧和抑郁。 也已经证明，这些激素在性高潮时会显着增加，因此值得一试。

4. 性有助于治愈感染吗？

宾夕法尼亚州的一项研究发现，每周发生一次或两次性行为的大学生体内的免疫球蛋白 A (IgA) 水平较高，IgA 是一种对感冒和流感等疾病产生免疫力的化合物。

他的水平是百分之三十。 比那些从未发生过性行为的人还要多。 在每周至少发生两次性行为的大学生中发现了最高水平的 IgA。 科学家们一致认为，性生活的频率与免疫系统的有效性和对抗疾病之间存在联系。 因此，建议定期做爱以保持健康，尤其是在秋季流感风险较高的时候。

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5.如何显得年轻？

在爱丁堡的皇家医院组织了一项实验，在此期间，一组“法官”被指示通过威尼斯镜子观察受试者并估计他们的年龄。 结果表明，每周发生 4 次性行为的受试者平均看起来比实际年龄年轻 12 岁。

人们发现她们年轻的光彩与频繁的性行为有关，这会释放出负责保持身体健康的激素，例如女性的雌激素和男性的睾酮。

6.如何调节月经周期，减少痛经

许多女性在月经期间没有性行为。 事实证明这是错误的，因为它可以帮助减少月经疼痛并提前结束月经。

耶鲁健康科学还表明，在经期发生性行为可以降低子宫内膜异位症的风险，这对女性来说是一种痛苦和痛苦的状况。 但是，如果这不能说服你，并且你此时不决定做爱，那么在月经结束后，切换到经典姿势，因为当你仰卧时，你的身体血液流动很容易，所以你可以避免不愉快的疾病。

7. 如何降低患前列腺癌的风险

对于女性和男性来说，性都会影响生殖器的健康和正常功能。 根据发表在《美国医学会杂志》上的一项研究，每月至少射精 21 次的男性将来患前列腺癌的可能性较小。

当然，还有其他可能导致癌症的有害因素，但今天抵消它们并进行更多的性生活并没有什么坏处。

8. 长痘痘怎么办？

如何？ 痤疮通常是由激素、女性黄体酮和男性睾酮功能障碍引起的。 另一方面，性可以排毒身体并平衡荷尔蒙水平。

通过改善体内的血液循环，它还使皮肤充满氧气，从而使其处于更好的状态。 但是，应该记住，对于正在与严重皮肤变化作斗争的人来说，这并不是 XNUMX% 有效的方法。 他们不应该忽视医疗。

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9. 麻醉方法

如果您经常偏头痛和头痛，请知道最好的止痛药不是药片，而是性高潮。 在这里，荷尔蒙再次发挥作用，减轻持续的疾病。 在南伊利诺伊大学头痛诊所进行的一项实验中证实了这一点。 他们发现，超过一半的偏头痛患者因性高潮而感到缓解，研究人员在这种情况下将其与吗啡进行了比较。

也许我们应该改变标准的借口：“不是今天，我头疼”为性活动和自然的借口，最重要的是，令人愉快的疼痛缓解。

10. 尿失禁问题

尿失禁问题已经影响了 30%。 不同年龄的女性。 盆底肌肉在这里起着关键作用，因为它们在患有尿失禁的女性中太弱了。 每一次性行为都是加强他们的训练。 在性高潮期间，会发生肌肉收缩，这对他们的状况也有积极影响。

如您所见，性不仅是一种极大的乐趣或增加家庭的方式，而且是改善您的健康、心理和皮肤外观的好方法。 因此，定期向性快感屈服是值得的，这不仅有益于你的生活，也有益于你伴侣的生活。

11.政权

有很多方法可以取悦你的伴侣。 一些夫妇将他们的爱情曲目限制在传教士的位置上，另一些则选择口交、肛交或口交。 性姿势的选择是个人的事，主要是双方都觉得舒服。 性交可以通过色情花里胡哨而多样化 - 在床上游戏期间使用振动器可以显着增加卧室的温度。

性取向是一个与性活动密不可分的话题。 许多青少年怀疑他们的性取向，经常与两性伴侣进行试验。 这种类型的搜索有时对于确定自己的身份是必要的。

值得强调的是，性不仅是一种享受，更是一种重大的责任。 必须采取预防措施以避免意外怀孕或性传播疾病。 避孕方法的选择是双方的责任，但应该记住，激素避孕（避孕药和激素贴片）虽然在预防怀孕方面非常有效，但不能预防性传播疾病。

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