什么时候排卵？ - 月经周期，月经周期的各个阶段

什么时候开始排卵，月经周期是多少天，排卵持续多长时间——女性经常寻找这些和其他问题的答案。 要找到它们，您应该仔细监测自己的身体并保留排卵日历。 一个女人应该知道她身上发生了什么，什么机制控制着她的身体。 了解您的排卵日历非常重要，可以帮助您及早发现各种疾病的症状。

1.什么时候排卵？ - 月经周期

在月经周期中，女性的身体会发生变化，为怀孕做好准备。 月经周期应持续 25-35 天。 月经周期是两次出血之间的时间。 其中 周期 从出血的第一天到下一次出血前的最后一天计算。 排卵周期受各种激素的调节。 其中最重要的是下丘脑，它负责分泌其他激素，即所谓的促性腺激素（FSH 和 LH）。 FSH 是一种促卵泡激素，可刺激卵泡成熟和雌激素分泌。 反过来，LH 是一种促黄体激素。 它的主要功能是刺激排卵。 与下丘脑同样重要的另外两种激素是雌激素和黄体酮。 它们决定了女性的第二性征。

2.什么时候排卵？ - 月经周期的阶段

由于现在我们的生活越来越紧张，女性的排卵周期并不那么规律。 不幸的是，保持排卵日历并不容易。 女性的排卵周期受很多外部因素的影响，这意味着每个女性都应该更好地倾听自己的身体。

人们普遍认为，排卵周期由四个连续的阶段组成：

• 生长期——增殖期、卵泡期、卵泡期、雌激素期
• 排卵期——排卵
• 分泌期——黄体、孕酮
• 月经出血阶段（月经）。

阶段1。

在生长期，子宫内膜重塑并开始生长。 这是由于卵巢分泌的雌激素所致。 雌激素使子宫颈打开，粘液变得清澈柔韧。 一个卵巢卵泡开始在卵巢中成熟并成为成熟的 Graaff 卵泡（包含一个卵子）。 值得注意的是，尽管有许多卵泡（所谓的初级），但只有一个达到成熟的形式。

阶段2。

排卵是由激素 LH 触发的。 卵子被释放并通过输卵管进入子宫。 根据日历，排卵通常发生在月经前 14 天左右。

阶段3。

包含卵子的子宫受到孕酮的影响。 然后粘膜的腺体发育，它们的分泌物富含各种营养物质。 在黄体酮的影响下，粘液的稠度发生变化，变得更粘稠。 作为这些程序的结果，子宫已准备好接受受精卵。 一个未受精的卵子可以存活大约 12-24 小时并最终死亡。

阶段4。

如果没有发生受精并且卵子已经死亡，则黄体停止活跃并且激素水平降低。 然后出血发生，即新的开始 月经周期.

然而，值得强调的是，监测排卵周期并不是最好的避孕方法。 专家建议试图与伴侣怀孕的女性监测她们的周期。 不幸的是，如果你只依赖排卵周期的各个阶段，怀孕的风险很高。

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