如何用正念为你的艺术事业增添趣味
内容：
如果你曾经怀疑过自己、担心过挫折、放弃过关系，或者害怕过创造力的障碍，请举手。
从事艺术事业已经够难了，但自我怀疑、压力和恐惧会让它变得更加困难。 但是，如果我们告诉您有一种方法可以克服这些挑战并同时提高生产力，那会怎样。
这怎么可能？ 答案是正念。 从如何开始练习到如何改变你的坏习惯，我们解释了这种伟大的思维方式以及它可以帮助你的艺术事业增添趣味的五种方式。
定义正念。
1.关注当下
更加专注的第一大好处是什么？ 采用。 当你练习正念时， ，您可以专注于现在以及您现在可以在世界上做什么。 你不会纠缠于过去的错误，也不会担心未来的假设后果。
这会让你接受生活中发生的事情，无论好坏。 没有人谴责失败，因为你明白这是一种帮助你成长并让你达到今天的成就的经历，即实现你成为艺术家的梦想。 然后，您可以专注于简单地创作艺术和经营您的业务，而不必担心太多。
2、多加注意
福利二？ 你会变得更好地关注和认识到你生活中那些人的需求。 为什么？ 解释说：“在我们自己的工作中，我们将正念定义为“对环境中事件和潜力的认识”。
换句话说，意识孕育意识。 当您知识渊博时，您可以更好地了解您需要回馈支持您的艺术事业的家人、朋友和客户，甚至您的企业需要什么才能获得更大的成功。 您更好地了解您的客户、画廊所有者和收藏家正在寻找什么，这为您提供了更多出售作品的机会。
3. 减轻压力
摆脱经营艺术企业的沉重负担不是很好吗？ 我们是这样认为的。 开始练习正念，福布斯关于 建议“安静地坐着，专注于呼吸两分钟。”
只关注你的呼吸可以帮助你专注于现在，而不是担心你需要完成什么或你想参加的节目。 和 ，你会在精神上和身体上感觉更好，这只能帮助你的创造能力。
4. 减少恐惧
成为一名全职艺术家可能是一段艰巨的旅程。 但是练习正念可以让你正确看待你害怕的事情。 建议仔细看看你害怕什么：“看看你的障碍，问问自己什么是真实的，害怕的借口是什么。”
然后看看你能做些什么来克服那些临时的障碍。 解释说，“设定目标可能令人生畏，但将它们分解成可管理的部分实际上可以激发动力。” 制定小目标是减少恐惧并使任务更易于管理的好方法。
5.变得更加有意识
您新发现的正念将帮助您了解当下的自己，这将使您更加专注于您创造的艺术。
补充道：“你以钦佩和好奇的心情感知现在发生在你身上的事情。 你从根本上爱上了生活的改变，因为它激发了新的想法，为你的艺术提供了动力。” 以这种热情和意图进行创作将对您有所帮助，这可以在短期和长期内帮助您的艺术业务。
我需要多说吗？
很明显，如果你在忙碌的一天中抽出时间来练习正念，它不仅会帮助你的艺术事业，还会帮助你的整个生活。 接受挑战，专注于你可以控制的事情，更加专注于你的创造力是一种比沉迷于过去和现在的每一个小细节更健康的生活方式。 此外，它将帮助您变得更有效率，并牢记您成为一名成功的专业艺术家的梦想。 所以试试吧！
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