防晒霜

防晒霜 也许是您可以涂在皮肤上的最重要的产品。 这降低了开发的风险 皮肤癌 并保护皮肤免受其他有害影响 UVA 和 UVB 射线 像晒伤。 它还有助于预防症状 早衰 像黑斑、细纹和皱纹。 这就是为什么无论您的年龄、肤色或地理位置如何，防晒霜都应该成为您日常生活的一部分。 

防晒霜的种类 

防晒霜有两种主要类型：物理和化学。 物理防晒霜，也称为矿物防晒霜，通过在皮肤上形成一层保护层来阻挡紫外线。 矿物防晒霜中常见的物理阻滞剂是氧化锌和二氧化钛。 化学防晒霜含有吸收紫外线辐射的活性成分，例如阿伏苯宗和氧苯酮。 

两者都能有效保护皮肤免受阳光照射，但两者之间存在一些差异。 物理防晒霜的质地往往比化学防晒霜更厚、更厚、更不透明，而且会留下白色色偏，在较黑的皮肤上尤其明显。 然而，化学防晒霜会刺激敏感的皮肤。 

SPF 是什么意思？

SPF 代表防晒系数，告诉您在使用特定防晒霜时，您的皮肤可以在阳光直射下保持多长时间而不会变红或灼伤。 例如，如果您使用 SPF 30 的防晒霜，您的皮肤会比完全不使用时长 30 倍。 该测量专门基于 UVB 射线，一种可以灼伤皮肤的阳光。 重要的是要知道太阳也会发出 UVA 射线，它会加速皮肤老化和皮肤癌。 要保护您的皮肤免受 UVA 和 UVB 射线的伤害，请寻找 SPF 为 30 或更高的广谱配方（意味着它可以抵抗 UVA 和 UVB 射线）。

何时以及如何涂抹防晒霜

防晒霜应该每天都涂，即使是在阴天或下雨的时候，或者当你一天中的大部分时间都在室内时。 这是因为紫外线可以穿透云层和窗户。 

为了充分利用防晒霜，建议在身体上涂抹一整盎司（相当于小酒杯），在脸上涂抹大约一汤匙。 不要忘记脚、脖子、耳朵，甚至头皮等没有防晒的部位。 

在户外每两个小时重新涂抹一次，如果您一直在游泳或出汗，则可以更频繁地涂抹。 

如何找到适合你的防晒霜

如果您的皮肤容易长粉刺：

如果物理和化学防晒霜含有某些油脂等致粉刺成分，它们都会堵塞毛孔。 为避免与防晒霜有关的粉刺，请选择标有非粉刺性的配方。 我们喜欢 SkinCeuticals 纯粹物理紫外线防御 SPF 50感觉轻盈，有助于使皮肤哑光。 如需更多指导，请查看我们的指南 最好的防晒霜适合容易长粉刺的皮肤.

如果您的皮肤干燥：

防晒霜不会使皮肤干燥，但有些配方含有保湿成分，例如透明质酸，对干燥的皮肤特别有帮助。 尝试 La Roche-Posay Anthelios 矿物 SPF 透明质酸保湿霜.

如果你有成熟的皮肤：

由于成熟的皮肤往往更加娇嫩、干燥，并且容易出现细纹和皱纹，因此寻找一种不仅具有高 SPF 值而且还具有补水和抗氧化作用的化学或物理防晒霜应该是当务之急。 尝试 防晒霜 Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30，其中含有植物肽、维生素 C 和矿泉水的混合物，可补水并改善皱纹和黑斑的出现。

如果你想避免白色调：

色调配方包含色调调节颜料，有助于抵消防晒霜可能留下的白色薄膜。 最喜欢的编辑是 CeraVe Sheer Tint 保湿防晒霜 SPF 30. 有关如何最大程度减少白色偏色的更多信息，请查看这些专家提示。. 

如果您想使用可用作底漆的防晒霜： 

浓稠的防晒配方有时会导致化妆品在顶部涂抹时结块，但有很多选择可以提供防晒保护和光滑的粉底基底。 这些选项之一是 Lancôme UV Expert Aquagel 防晒霜. 它具有半透明的奶油凝胶质地，可快速吸收。