忙碌女孩的运动后护肤指南

如果有一件事我们忙碌的女孩并不总是——读：从来没有——有时间去做，那就是摆弄我们的锻炼后护肤程序……尤其是当我们几乎没有时间走路去健身房的时候。 然而，护肤在我们的优先列表中名列前茅，因此我们将其与快速而有效的锻炼后护肤程序配合使用，该程序可在不到五分钟的时间内完成。 从用胶束水清洁，到用保湿面部喷雾提神，再到用无油面部乳液补水，这是我们忙碌的女孩锻炼后护肤的分步指南：

第一步：用胶束水清洁

任何护肤程序的第一步都是清洁，尤其是在锻炼后。 为了快速而有效地冲洗，请在健身包中放一瓶胶束水和化妆棉，并在锻炼后使用。 我们喜欢胶束水，因为它可以彻底清洁和刷新皮肤，无需起泡和冲洗 - 因此您可以在任何地方清洁脸部 - 即使是在拥挤的更衣室里！

我们建议您试用全新的 Garnier Mini Micellar Cleansing Water。 这款免冲洗洁面乳有助于清除堵塞毛孔的污垢、碎屑和汗水，让您的肌肤清爽洁净。 使用时，只需将一些溶液涂抹在化妆棉上，然后轻扫面部直至清洁。

第二步：清新面部喷雾

锻炼后，您的身体可能需要快速降温……您的肤色也是如此。 用胶束水清洁面部后，涂抹清爽舒缓的面部喷雾，滋润和舒缓肌肤。

我们推荐尝试科颜氏仙人掌花和西藏人参保湿喷雾。 这种清凉清爽的面部喷雾可净化和滋润肌肤。 含有仙人掌花、人参、薰衣草、天竺葵和迷迭香精油，有助于改善整体肤质，打造更清新、更健康的肤色！

第三步：使用旅行保湿霜保湿

锻炼后（或任何其他时间），保持身体和皮肤水分充足很重要。 因此，为确保您永远不会缺水，请在健身包中装入轻便的旅行装洗面奶，并在出汗后清洁皮肤后使用。

我们推荐您试试 Kiehl's Ultra Facial 无油凝胶霜！ 这款轻质凝胶配方专为中性至油性皮肤类型的人设计，可强效滋润皮肤，而不会在皮肤上留下任何油性残留物。

第四步：在日间锻炼后保护 SPF

如果您更喜欢在早上或下午锻炼，锻炼后应该优先考虑防晒，因为您很可能会因为之前涂的 SPF 层而出汗。 为了永远不会用完防晒，请在健身包中存放一瓶您最喜欢的广谱防晒霜，并将其作为锻炼后护肤程序的最后一步。

我们推荐尝试 La Roche-Posay 的 Anthelios 45 Face。 一种快速吸收、广谱、无油的防晒霜，可以为您的皮肤提供所需的保护，使其免受太阳有害紫外线的伤害，而不会产生任何污垢或油脂。 还有什么？ 药用 SPF 还可以为您的皮肤带来哑光效果！