停止弹出粉刺并遵循这些提示

由于我们生活中的日常压力、环境侵害因素和良好的旧遗传学，您有可能在某一时刻长出粉刺。 发生这种情况时，您和许多其他人一样，可能会突然有打开它的冲动。 据恩格尔曼博士说，这种感觉是正常的。 “想要解决问题是人的天性，挤痘痘是一件令人愉快的事情，”她说。 虽然到处挤痘痘似乎无害，但事实是它会让事情变得更糟。 “问题在于短期的积极情绪可能会产生长期的负面影响，”恩格尔曼博士说。 “如果它是一个开放的粉刺，可以很容易地用干净和消毒过的工具‘挤出’，经验法则是，如果在轻轻按压三下后没有任何东西出来，你就应该离开它。” 相反，请去看皮肤科医生，他们可以帮助您正确去除丘疹，并降低后果的风险，包括感染、更明显的丘疹或不可逆转的疤痕。

什么是痤疮？

这听起来可能很愚蠢，因为痤疮绝不是痤疮，但你真的知道是什么导致了你的痤疮吗？ 根据美国皮肤病学会的说法，“痤疮”一词实际上可以追溯到古希腊，来自古希腊语，意思是“皮疹”。”。 你的毛孔里有油脂、死皮细胞和细菌，这三种都是完全正常的，在这个疙瘩形成之前就已经存在了。 当进入青春期时，您的身体开始以许多不同的方式发生变化。 您的皮肤会开始产生过多的油脂，这种油脂与死皮细胞和细菌一起会堵塞毛孔并导致粉刺。 由于预防计划优于治疗计划，因此请查看一些方法来防止未来爆发。

不要触摸你的脸

想想你的手今天接触过的一切，从地铁杆到门把手。 它们很可能被不关心与您的毛孔接触的细菌所覆盖。 因此，请帮您的皮肤一个忙，不要触摸您的脸。 即使您认为自己的手是干净的，您也很有可能不是。

早晚洗脸

我们已经说过一次，我们还会再说一遍：不要忘记每天清洁皮肤。 根据 AAD 的说法，最好每天用温水和温和的清洁剂洗脸两次。 不要用力揉搓，因为这会进一步刺激你的粉刺。

寻找无油护肤品

如果您还没有将无油护肤品融入您的日常生活，现在是时候开始了。 那些容易长痘痘的人尤其可以受益于无油护肤品和彩妆产品。 购买前，看清楚包装上有“无油、不致粉刺”、“不致粉刺”等字样。

不要做过头了

你可能还会在痘痘护肤品的背面看到“过氧化苯甲酰”、“水杨酸”等字样。 过氧化苯甲酰广泛用于乳液、凝胶、清洁剂、面霜和洗面奶中，因为该成分可以杀死有害细菌并作用于毛孔中的油脂和死皮细胞，而水杨酸则有助于疏通毛孔。 这两种成分都可以帮助控制粉刺，但重要的是不要过度使用。 仔细按照产品包装上的说明进行操作，以避免不必要的干燥和刺激。