生活规则：清洁皮肤的 10 条戒律

每个人都想拥有光洁的皮肤，如果他们已经拥有光洁的皮肤，他们希望保持这种状态。 然而，保持皮肤清洁可能很困难 我们的生活围绕着罪犯 例如，我们的手机、生活方式和环境，仅举几例。 养成这 10 个习惯可以帮助您获得或保持皮肤白皙！

1. 给手机消毒

智能手机实际上是细菌滋生的温床. 当您想到您的皮肤与手机接触的频率时，您会感到特别恶心。 为防止手机出现皮疹，请定期清洁手机。温和的清洁剂或外用酒精应该会有所帮助.

2.使用维生素C血清

以日常使用维生素C血清为例SkinCeuticals 的 CE 阿魏酸, 我可以帮忙吗 提亮皮肤表面的整体外观 甚至可能 保护皮肤免受污染物的氧化作用 以及每天可能与您的皮肤接触的碎屑。

3. 使用防晒霜。

我们怎么提醒都不为过：无论是严寒还是酷暑，多云还是晴空万里——太阳从不休息，你不应该在它来临时休息防晒霜。 涂抹广谱防晒霜并每天重新涂抹 如果您想要干净、受保护的皮肤，则必不可少！

4.清洁化妆刷和搅拌器

弄脏的化妆刷和海绵会使油脂和污垢再次沾到皮肤上。 定期清洁化妆刷和搅拌器 可以帮助您避免不必要的粉刺并保持更清晰的肤色。

5. 充足睡眠

根据美国皮肤病学会的说法，睡眠“让你的身体有时间恢复和自我更新。” 缺乏美丽的睡眠可以开始通过衰老的迹象表现出来. 就像我们需要另一个理由来点击重播按钮！

6. 永远不要带妆睡觉

这是给定的。 就像你应该每天涂防晒霜一样，你应该 每晚卸妆. 每晚洗脸 - 而且 每周至少一次温和去角质- 不仅可以帮助清除皮肤表面的化妆品，还可以清除其他杂质，如污垢和死皮细胞 导致毛孔堵塞和痘痘.   

7. 均衡饮食

均衡的饮食对于健康的皮肤至关重要。 应避免过量食用糖、加工食品和盐。 健康、均衡的饮食可以为您的皮肤和身体提供正常运作所需的营养。      

8. 喝水。

定期为您的身体补水有助于排出毒素并为您的细胞输送营养，从而促进健康、水润的皮肤。

9.保湿

如果您还没有这样做，那么是时候让保湿——从头到脚——成为您日常护肤程序的一部分了。 重要的 在淋浴后仍然潮湿的时候补充水分 洁面后使用面霜，避免皮肤干燥。

10. 不要触摸你的脸

把手放下！ 摸脸、抓挠皮肤，会使我们的手每天接触到的油脂、污垢等污垢沾到脸上，进而引发粉刺。