头皮出油的正确处理方法

在美好的一天，我们设法起床，做早上的护肤品，化一点妆，做头发，在一整天的工作之前吃早餐。 不幸的是，那些美好的日子并没有像我们希望的那样频繁出现，这就是为什么我们一直在寻找解决方案来将我们花在美容程序上的时间减半，例如试图确保我们的头发保持长连续几天不洗头。 头发 - 不用羞耻，我们都做到了。 但是，如果您的头皮油腻，您可能会觉得自己一直在用洗发水去除油腻的发丝，反过来又花了太多时间来设计头发和护理头皮。 不过别担心。 我们咨询了品牌总裁 Anabel Kingsley 和毛发学家 Philip Kingsley 顾问，了解油性头皮的成因以及应对方法。 

头皮出油是什么原因？

如果您的头发摸起来柔软且沉重，头皮脱屑、长丘疹和发痒，则您的头皮很可能是油性的。 根据金斯利的说法，油性头皮的成因有很多。 第一个，可能也是最明显的一个，就是洗发次数不够。 “你的头皮是含有数千个皮脂腺的皮肤，”Kinglsey 说。 “就像你脸上的皮肤一样，你的头皮需要定期清洁。” 控制力较弱的另一个原因是月经周期。 您可能会发现您的头皮在经期之前和经期期间变得更油，甚至可能会长出小疙瘩。 压力也会导致头皮油腻，因为它会增加雄激素（雄性激素）水平并导致皮脂过多。 如果你的头发很好，你很可能会发现你的头皮出油太快了。 “这是因为每个毛囊都附着在皮脂腺上，头发质地细腻的人头皮上的头发更多，因此皮脂腺比其他任何质地的头发都要多。” 根据金斯利的说法，非常油腻的头皮也可能是多囊卵巢综合征 (PCOS) 的征兆，它还有其他症状，例如面部毛发和痤疮。 

如何应对油性头皮

“就像你脸上的皮肤一样，你的头皮可以受益于每周有针对性的面膜和每日爽肤水，”金斯利说。 如果您的头皮油腻且易脱屑，请每周使用一次头皮面膜，轻柔地去除角质并清洁您的头皮。 我们喜欢 Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator，因为它能够清洁和去除头皮角质，帮助保持头皮健康。 Kingsley 还建议使用含有金缕梅等收敛成分的日常头皮爽肤水，以帮助吸收多余的皮脂，例如 Philip Kingsley 头皮爽肤水。 详细了解如何处理油性头皮：

秘诀一：增加洗发水的用量

“如果你头皮油腻，而且洗头次数比隔天少，请增加洗发频率，”金斯利说。 她还建议使用抗菌洗发水，例如 Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo。

Tip #2：只在发梢涂抹护发素 

在头发根部涂抹护发素只会使头发变得更重。 Kingsley 建议将产品涂抹在股线的中间和末端。 需要一台新空调吗？ 试试 L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths 护发素。

提示 #3：保持低压力 

我们知道这说起来容易做起来难，但金斯利说，高压力会增加皮脂分泌。 为避免油腻，尽可能尝试参加瑜伽或普拉提课程，并定期练习正念和冥想。

提示#4：注意你吃的东西

“如果你有油腻、发痒、脱屑的头皮，请减少高脂肪乳制品和含糖量高的食物，”金斯利说。