回答有关痤疮的常见问题

如果您正在与粉刺作斗争，您可能会有很多问题。 幸运的是，我们的护肤专家团队有答案！ 从什么是粉刺及其成因，到如何一劳永逸地消除粉刺，我们在下面回答了一些最常见的粉刺问题。

本文中有关痤疮的常见问题解答

• 什么是痤疮？
• 是什么导致痤疮？
• 痤疮的种类有哪些？
• 我怎样才能摆脱粉刺？
• 什么是成人痤疮？
• 为什么我会在经期前长痘？
• 痤疮的最佳成分是什么？
• 身上长痘痘是怎么回事？
• 有痘痘可以化妆吗？
• 我是否足够清洁我的皮肤？
• 食物会导致粉刺吗？
• 我的粉刺会消失吗？

什么是痤疮？

痤疮，也被称为 是美国最常见的皮肤病，影响所有种族的男性和女性。 这种疾病非常普遍，大约有 40-50 百万美国人可能在他们生命中的某个时刻经历过某种类型的痤疮。 虽然它最常与青春期有关，但在生活中的任何时候都可能出现痤疮，这就是为什么许多护肤品都是为患有成人痤疮的人设计的。 青春痘最常出现在面部、颈部、背部、胸部和肩部，但也可能出现在臀部、头皮和身体其他部位。 

痤疮是一种影响皮肤皮脂腺或皮脂腺的皮肤病。 这些相同的腺体会产生使我们的皮肤自然保持水分的油脂，但是当它们超载并产生过多的油脂时，您的脸就会变得更糟。 这种过量的油脂会与皮肤表面的死皮细胞和其他杂质结合并堵塞毛孔。 堵塞的毛孔本身是无害的，但如果它们被细菌堵塞，就会形成粉刺。 

是什么导致痤疮？

简而言之，当产生皮脂的皮脂腺超载并产生过多油脂时，就会出现痤疮。 当这些多余的油脂与死皮细胞和其他可能留在皮肤表面的污垢和污垢混合时，它会堵塞毛孔。 最后，当这些毛孔被细菌渗透时，它们就会变成粉刺。 但是还有其他一些因素会导致痤疮。 我们在下面列出了最常见的：

• 荷尔蒙的起伏： 皮脂腺受荷尔蒙波动的影响——想想青春期、怀孕和月经前。 
• 遗传学答：如果你的妈妈或爸爸长过粉刺，你很可能也会长粉刺。 
• 油堵：这可能是由于皮脂厚度或粘度的变化、最近痘痘留下的疤痕、死皮细胞的堆积、不当的清洁和/或使用封闭性护肤品引起的。
• 菌: 突破和细菌齐头并进这就是为什么适当的皮肤护理如此重要的原因。 这就是为什么让您的手远离您的脸并保持与您的皮肤接触的所有材料清洁（例如枕套、清洁刷、毛巾等）如此重要的原因。 
• 应力：人们认为压力会使现有的皮肤状况恶化，因此如果您已经有粉刺，如果您感到额外的压力，它可能会变得更糟。 
• 生活方式因素：一些研究表明，生活方式因素——从污染到饮食的一切——可能在导致痤疮方面发挥作用。 

痤疮的种类有哪些？

就像不同的因素会导致痤疮一样，您可能会遇到不同类型的痤疮，即六种主要类型的斑点：

1. 白头: 留在皮肤表面下的丘疹 2. 黑头：当打开的毛孔堵塞时出现的瑕疵，这种堵塞会氧化并变黑。 3.丘疹： 可能对触摸敏感的粉红色小凸起 4. 脓疱： 红色斑点，充满白色或黄色脓液 5.结：位于皮肤表面深处的较大、疼痛且难以触摸的斑点。 6.囊肿：深层、疼痛、充满脓液的丘疹，可导致疤痕。 众所周知，囊肿性痤疮是最难治的痤疮类型之一。 “当你的毛孔被堵塞（死皮细胞、碎屑等）时，你有时会在通常位于皮肤深处的区域过度生长细菌。 您的身体对抗感染的反应可能是一种反应，也称为囊肿性痤疮。 它们往往比典型的浅表丘疹更红、肿并且更痛。” 博士Dhawal Bhanusali 解释道。

我怎样才能摆脱粉刺？

不管你有什么类型的突破，最终目标是摆脱它。 但摆脱粉刺不会一蹴而就。 第一步是减少粉刺的出现，为此，您需要采用并遵循护肤程序。 

1. 首先，早晚洗脸，确保皮肤干净。 这将有助于去除皮肤表面的任何杂质 - 多余的皮脂、死皮细胞、化妆品残留物等 - 并且可以从一开始就防止毛孔堵塞。 
2. 然后使用含有抗粉刺成分的局部护理来帮助对抗粉刺，无论你做什么，都不要戳破你的粉刺或抠你的皮肤。 您最终可能会将细菌进一步向下推，这会加重缺陷甚至导致疤痕。 
3. 清洁和使用局部护理后，始终滋润您的皮肤。 虽然为已经油腻的皮肤补充水分似乎违反直觉，但如果您跳过这一步，您就有可能使皮肤脱水，这会导致皮脂腺高速运转并产生更多油脂。 选择轻盈、无油的保湿霜——我们偏爱水性透明质酸凝胶。 

什么是成人痤疮？

虽然痤疮在青少年和年轻人中最常见，但对于某些人来说，痤疮可能会持续存在或在以后的生活中突然出现。 成人痤疮主要影响女性，与青春期重现的痤疮不同，成人痤疮具有周期性和顽固性，并可与其他护肤问题并存，包括疤痕、肤色和质地不均匀、毛孔粗大，甚至脱水。。 青春期后的粉刺可能由任何原因引起：荷尔蒙波动、压力、遗传、气候，甚至是您使用的食物。 在成人痤疮中，斑块最常出现在嘴巴、下巴和下巴周围，而在女性中，它们会在月经期间恶化。 

成人痤疮也以三种方式之一表现出来：

• 顽固性痤疮： 顽固性痤疮，也称为永久性痤疮，是从青春期扩散到成年期的痤疮。 对于顽固的痤疮，斑点几乎总是存在。
• 迟发性痤疮： 或迟发性痤疮，延迟性痤疮始于成年期，可影响五分之一的女性。 斑点表现为经前闪光或无明显原因突然出现。 
• 痤疮复发： 复发性痤疮首先出现在青春期，消失，然后在成年期再次出现。

与患有痤疮的青少年的油性皮肤不同，许多患有痤疮的成年人可能会感到干燥并加剧。 痤疮的局部治疗、洗涤剂和乳液。 更重要的是，虽然青春期痤疮在消失后似乎会消退，但成人痤疮会由于较慢的脱落过程而导致疤痕 - 死皮细胞自然脱落，露出下面的新细胞。

为什么我会在经期前长痘？

如果您发现自己在月经期间总是会突然发作，您可能想知道月经与粉刺之间的联系。 在您的经期之前，您的雄激素（雄性激素）水平升高，而雌激素（女性性激素）水平下降。 根据美国皮肤病学会的说法，这些荷尔蒙波动可能导致皮脂分泌过多、死皮细胞堆积、引起痤疮的细菌增加以及皮肤发炎。

痤疮的最佳成分是什么？

在寻找可帮助您减少粉刺出现的产品时，您应该在配方中寻找几种黄金标准和 FDA 批准的成分。 最常见的包括：

• 水杨酸： β-羟基酸存在于磨砂膏、清洁剂、斑点护理等产品中，其作用是通过化学方法去除皮肤表面的角质，帮助疏通毛孔。 含有水杨酸的产品已被证明有助于减少与痤疮相关的大小和发红。
• 过氧化苯甲酰： 过氧化苯甲酰也可用于一系列产品，包括清洁剂和斑点护理产品，它有助于杀死可能导致痤疮爆发的细菌，还有助于去除导致毛孔堵塞的多余皮脂和死皮细胞。 
• α-羟基酸： AHA，包括乙醇酸和乳酸，有助于化学去除皮肤表面的角质，疏通毛孔并去除任何堵塞毛孔的沉积物。 
• 硫： 硫磺存在于斑点护理和面膜中，有助于减少引起痤疮的细菌、堵塞的毛孔和过多的皮脂。 

身上长痘痘是怎么回事？

身体上的粉刺可以出现在从背部和胸部到肩膀和臀部的任何地方。 Lisa Jinn 博士解释说，如果您的脸部和身体出现痘痘，很可能是寻常痤疮。 “如果你身上有粉刺但脸上没有，这通常是由于锻炼后太长时间没有淋浴造成的，”她说。 “汗液中的酶沉积在皮肤上，会导致长痘。 我告诉我的病人至少要漱口，即使他们不能洗个澡。 在锻炼后 10 分钟内让水沾到身上。”

虽然它们可能是由相似的因素引起的，但面部丘疹与背部、胸部和身体其他部位的丘疹有一个很大的区别。 这个区别？ “在面部皮肤上，真皮层有 1-2 毫米厚，​​”Jinn 博士解释说。 “在你的背上，这一层厚达一英寸。 在这里，毛囊在皮肤深处，很难接触到。”

有痘痘可以化妆吗？

在你的美容工具中，化妆是治疗粉刺时最好的工具之一，这才是正确的化妆方式。 您应该寻找不致粉刺、无油的配方，以确保不会堵塞毛孔。 更重要的是，许多化妆品配方都是用抗粉刺成分制成的，甚至可以通过隐藏眼睛来帮助您摆脱讨厌的瑕疵。 

如果你的斑点很红而且很难隐藏，你也可以试试绿色遮瑕膏。 绿色遮瑕膏有助于中和泛红现象，在遮瑕膏或粉底下使用时有助于营造清透肌肤的错觉。 

请记住，当您在粉刺上化妆时，确保在睡觉前正确卸妆。 即使是最好的痤疮产品，如果过夜也会堵塞毛孔并使痘痘变得更糟。 

我是否足够清洁我的皮肤？

在所有不可商量的护肤品中，清洁是首当其冲的……特别是如果您有粉刺。 但是，如果您是油性、易长粉刺的皮肤，您通常会觉得需要比建议的一天两次更频繁地清洁皮肤。 在您疯狂使用洗涤剂之前，请了解这一点。 过度清洁皮肤会剥夺滋润皮肤的天然油脂。 当皮肤脱水时，皮脂腺开始产生更多的皮脂，以补偿它们认为的水分流失。 因此，通过洗脸来尝试去除多余的油脂，从长远来看，最终会使您的皮肤更加油腻。

如果您觉得每天需要洗脸两次以上，请咨询您的皮肤科医生，他们可以推荐适合您皮肤的护肤程序，而不是对抗皮肤。 

食物会导致粉刺吗？

对于任何与粉刺作斗争的人来说，一个紧迫的问题是食物是否起作用。 尽管一些研究表明某些食物——过量的糖分、脱脂牛奶等——会影响面容，但目前还没有明确的结论。 虽然没有明确的证据表明食物会导致痤疮，但健康、均衡的饮食和每天饮用推荐量的水总不会有坏处。 

我的粉刺会消失吗？

如果你的痤疮一直持续，而且似乎没有消失，那么你可能正在寻找隧道尽头的曙光。 我们在青春期经历的痤疮通常会随着年龄的增长而自行消失，但如果您有成人痤疮或荷尔蒙波动引起的痘痘，适当的皮肤护理和皮肤科医生批准的行动计划会有所帮助。 使你的皮肤看起来有很大的不同。