防晒霜实际上是如何起作用的？

每个人都知道每天使用防晒霜是保护皮肤免受有害紫外线伤害的好方法。 我们每天早上勤奋地涂抹广谱 SPF 防晒霜——全天每两小时重新涂抹一次——以防止晒伤。 这种做法可以帮助减少出现明显皮肤老化迹象的机会。 但是在这些日常使用之间，您是否想过防晒霜是如何保护您的皮肤的？ 毕竟，防晒霜是任何护肤程序的重要组成部分。 我们至少应该知道产品是如何工作的，对吧？ 为此，我们为您提供有关防晒霜的其他紧迫问题的答案！

防晒霜如何发挥作用？

不出所料，答案与这些食物的成分有很大关系。 简而言之，防晒霜结合了旨在保护皮肤的有机和无机活性成分。 物理防晒霜通常由无机活性成分组成，例如氧化锌或氧化钛，它们位于皮肤表面，有助于反射或散射辐射。 化学防晒霜通常由奥克立林或阿伏苯宗等有机活性成分组成，这些成分有助于吸收皮肤表面的紫外线辐射，将吸收的紫外线转化为热量，然后从皮肤释放热量。 也有一些防晒霜根据其成分分为物理防晒霜和化学防晒霜。 选择防晒霜时，寻找防水配方并提供广谱保护，这意味着它可以抵御 UVA 和 UVB 射线。

要了解有关物理防晒霜和化学防晒霜之间区别的更多信息，请阅读本文！

UVA 和 UVB 射线之间有什么区别？

到目前为止，您可能知道 UVA 和 UVB 射线都是有害的。 两者之间的主要区别在于，不被臭氧完全吸收的 UVA 射线往往比 UVB 射线更深入地渗透到皮肤中，并且会使皮肤外观过早老化，从而导致明显的皱纹和老年斑。 被臭氧层部分阻挡的 UVB 射线是导致晒伤延迟和灼伤的主要原因。

你知道还有第三种辐射叫做紫外线吗？ 由于紫外线完全被大气层过滤并且不会到达地球表面，因此它们通常没有被广泛讨论。

什么是防晒指数？

SPF，即防晒系数，是衡量防晒霜防止 UVB 射线伤害皮肤的能力的指标。 例如，如果未受保护的皮肤在 20 分钟后开始变红，使用 SPF 15 防晒霜理论上应该比未受保护的皮肤长 15 倍，即大约 XNUMX 小时。 但是，请务必注意，SPF 仅测量会灼伤皮肤的 UVB 射线，而不测量同样有害的 UVA 射线。 为了防止这两种情况，请使用广谱防晒霜并采取其他防晒措施。

编者注： 没有可以完全阻挡所有紫外线的防晒霜。 除了防晒霜外，一定要遵循其他安全预防措施，如穿防护服、寻找阴凉处、避免日照高峰时间。

防晒霜出来了吗？

根据梅奥诊所的说法，大多数防晒霜的设计旨在保持其原有强度长达三年。 如果你的防晒霜没有有效期，最好在瓶子上写上购买日期，三年后扔掉。 应始终遵循此规则，除非防晒霜储存不当会缩短配方的保质期。 如果是这样，则应将其丢弃并尽快更换新产品。 注意防晒霜颜色或稠度的任何明显变化。 如果某件事看起来可疑，请将其丢弃，转而使用另一个。

编者注： 扫描你的防晒霜包装是否有有效期，因为大多数都应该包括它们。 如果您看到它，请使用瓶子/试管上的有效期作为准则，了解配方奶在停止工作之前可以使用多长时间。

我应该使用多少防晒霜？

如果一瓶防晒霜能用好几年，很可能是你没有按推荐的量使用。 通常，良好的防晒霜涂抹量约为一盎司——足以装满一个小玻璃杯——以覆盖暴露的身体部位。 根据您的体型，此数量可能会波动。 确保至少每两个小时重新涂抹等量的防晒霜。 如果您要游泳、大量出汗或用毛巾擦干，请立即重新涂抹。

有晒黑的安全方法吗？

尽管您可能听说过，但没有安全的日光浴方式。 每次您暴露于紫外线辐射 - 来自太阳或通过人造光源（如日光浴床和日光灯） - 都会损害您的皮肤。 起初它似乎无害，但随着这种损伤的累积，它会导致皮肤过早老化并增加皮肤损伤的风险。