想要好皮肤？ 不要犯这 6 个淋浴错误

提高水温

热水对皮肤有治疗作用，但没有任何好处。 开水淋浴会剥去皮肤的天然油脂，导致发红和刺激。 设置舒适的温暖温度以确保安全。

使用硬肥皂和去角质剂

很容易从药店货架上拿下任何旧的清洁剂或沐浴露，但重要的是要使用适合您的皮肤类型的产品，以避免刺激和潜在的皮肤破损。 如果配方中含有香料或粗颗粒，请改用温和的配方，尤其是当您的皮肤敏感时。  

无需过滤硬水

快速入门： 我们的皮肤具有 5.5 的最佳 pH 值。硬水的pH值高于7.5。 当碱性过强的硬水接触到微酸性的皮肤时，它会使皮肤变干。 也会导致皮肤干燥的氯也存在于硬水中，因此这种组合可能很残酷。 如果您住在水质较硬的地区，请考虑使用含有维生素 C 的淋浴过滤器，因为这种成分有助于中和氯化水。 您还可以选择具有微酸性 pH 值的清洁剂、爽肤水和其他护肤产品来平衡。 

使用脏的、被细菌污染的剃刀剃须

将剃须刀或毛巾存放在您最常使用的地方（例如淋浴间）似乎合乎逻辑，但这会使您的皮肤处于危险之中。 淋浴间是阴暗潮湿的地方，是霉菌滋生的理想环境。 你的剃须刀放得越多，它就越有可能感染讨厌的细菌。 将剃须刀和毛巾放在干燥、通风的地方。 它可能不太舒服，但至少你的皮肤不会被铁锈和污垢覆盖。 

PS - 请务必经常更换剃须刀头，以避免因刀片钝化和过度使用而引起碰撞和刺激。 

在那里呆很长时间

如果您因为长时间淋浴而感到内疚，请举手。 我们知道蒸汽真的让人放松。 但是淋浴时间过长——您实际需要在淋浴上花费多少的问题——还有待澄清——会从您的皮肤中吸取过多的水分，尤其是在皮肤容易干燥的情况下。 为鱼留一些水，并将淋浴时间限制在 10 分钟或更短。 

积极清洁您的头部 

请记住， 你的头皮就像你身体的其他部分一样. 你会开始抓挠你手臂上的皮肤来清洁它吗？ （我们希望不会！）要清洁头皮，请用指尖轻轻地打圈按摩洗发水的根部。 您可以施加一些压力，但无论您做什么，都不要开始用指甲抓挠头皮！