Derm DMs：我应该在日常生活中使用多少护肤酸？

酸几乎渗透到每一种护肤品中。 现在在我的梳妆台上，洁面乳、爽肤水、精华液、精华液和 去角质垫 它们都含有某种形式的羟基酸（即 AHA 或 BHA). 这些成分是有效的，对皮肤有很大的好处，但如果使用得太频繁或不正确，它们也会导致干燥和刺激。 虽然很想囤积各种食物，但 含有酸 （显然我从经验中知道这一点）你不想做得太过分。

我最近与 帕特里夏·韦克斯勒博士，纽约一位经过委员会认证的皮肤科医生，了解您可以在一次治疗中使用多少种去角质产品。 阅读她的专家建议。 

含有酸的产品可以分层吗？

这里真的没有是或否的答案； 您的皮肤可以处理的去角质量取决于几个因素。 首先，这是你的皮肤类型，韦克斯勒博士说。 容易长粉刺的油性皮肤通常比干燥或敏感的皮肤更能耐受酸。 然而，韦克斯勒博士指出，无论您的皮肤类型如何，“酸都应该适度使用”。 

其他可能影响您耐受性的因素包括： 您使用的酸的百分比 以及您是否使用增强屏障的保湿霜。 “你的皮肤上有一些你不想去除的精油，”Wexler 博士说。 去除这些精油不仅会导致脱水并使皮肤屏障容易受损，还会导致皮肤产生更多皮脂来进行补偿。 Wexler博士推荐去角质后使用的保湿成分是透明质酸。 尽管它的名字如此，但这种成分并不是一种去角质酸，因此它可以安全地与 AHA 和 BHA 一起使用。 

通常可以每天​​使用的一种酸（特别是对于油性皮肤的人）是水杨酸 (BHA)。 “很少有人对它过敏，它有助于收紧和疏通毛孔，”她说。 如果您经常戴防护口罩，这对保持皮肤清洁特别有帮助。 

如果您想使用另一种酸（例如 AHA）来纠正不均匀的色调或质地，Wexler 博士建议立即使用温和的酸并使用保湿产品。 例如，您可以使用含有水杨酸的日常清洁剂（试试 Vichy Normaderm PhytoAction 深层清洁凝胶), 然后是含有乙醇酸的血清 (例如, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% 乙醇酸)（每天或每周 XNUMX 至 XNUMX 次，具体取决于您的皮肤），然后涂抹保湿霜，例如 CeraVe 保湿霜. 它由神经酰胺和透明质酸配制而成，可保护皮肤屏障。 

如何知道你是否过度去角质

发红、刺激、瘙痒或任何不良反应都是过度去角质的迹象。 “你使用的任何东西都不应该导致这些问题，”Wexler 博士说。 如果您遇到任何这些影响，请延迟去角质，直到您的皮肤愈合，然后重新评估您的去角质方案和皮肤问题。 重要的是要注意您的皮肤并注意它对特定百分比的酸和使用频率的反应。 最好从小而慢（即低酸百分比和低使用频率）开始，然后根据皮肤需要逐渐增加。 如有疑问，请咨询皮肤科医生以获得个性化计划。