5 种快速照顾自己的方法，同时也有益于您的皮肤

个人护理 它应该是放松的，但事实上，练习有时感觉就像是从你永无止境的待办事项列表中划掉的另一项。 但重要的是要记住这一点 自助 它不一定是一项复杂的、长达数小时的活动。 每个人的自我保健看起来都不一样，没有正确或错误的方法； 目标只是变得更快乐、更健康。 在这里，我们分享一些我们最喜欢的简单方法 自助服务 这也有益于我们的皮肤（如伪装和 翻脸)，取决于我们有多少时间。 

如果你有两分钟......尝试双重清洁。

如果在一天结束时进行清洁通常需要用蘸有胶束水的化妆棉擦拭， 双重清洁 感觉像是一种真正的享受。 该方法包括使用油基清洁剂进行按摩，例如洁面膏（我们喜欢 Farmacy Cleary 洁面膏) 去除化妆品、防晒霜和多余的皮脂。 随后使用水基清洁剂（例如泡沫）去除污垢、汗水和其他杂质，从而彻底清洁。

如果您有五分钟的时间……使用面部滚轮或刮痧工具。

滚脸可以促进淋巴排毒，增强精华素和护肤品的吸收，让你容光焕发，更何况只是放松。 我们是滑板迷 IT Cosmetics Heavenly Luxe 黄水晶面部和颈部滚轮 在顶端 薇姿矿物质89益生元 血清。 查看这些指南 使用水粉 и 滚筒. 

如果您有 30 分钟的时间……给自己做个面部护理。 

还有时间吗？ 通过给自己带来 SPA 到您的浴室 在家的人. 您只需要洁面乳、磨砂膏或去角质霜、精华素、眼霜和滋养保湿霜。

如果你有一个小时或更长时间……洗个澡，然后敷上发膜。

对于终极的自我保健活动，用蜡烛营造禅意（例如 Maison Margiela REPLICA 泡泡浴蜡烛) 洗个长澡。 浸泡时，用焕发活力的面膜呵护您的卷发，例如 Kerastase 补水面膜. 完成后，在您的身体上涂抹滋养保湿霜，例如 Lifetherapy Loved 保湿润肤露.