5 抗衰老成分皮肤科医生说你需要在你的日常皮肤护理

到那个时刻 针对衰老迹象，你需要考虑的因素太多了，从 你的皮肤类型 遗传学。 找到最适合您的方法可能具有挑战性，需要反复试验。 话虽如此，有一些关键成分已被证明对许多人都有效。 在这里，我们在获得委员会认证的皮肤科医生 Hadley King 博士和 Joshua Zeichner 博士的帮助下揭示了每种成分的抗衰老功效。.

防晒霜 

直接暴露在阳光下会加速衰老的早期迹象。 “我们知道，紫外线照射是导致褐斑、皱纹和皮肤癌的最大风险因素，”Zeichner 博士说。 研究还表明，每天使用防晒霜（无论外面的天气如何）的人比那些只在感觉阳光明媚或知道阳光明媚时才涂防晒霜的人年龄要好得多。花很多时间在户外。 每天涂抹 SPF 为 30 或以上的防晒霜，避免阳光暴晒。 

视黄醇 

“在防晒之后，维甲酸是我们所知道的最有效的抗衰老疗法，”金博士说。 视黄醇可刺激胶原蛋白的生成，紧致肌肤并减少色斑、细纹和皱纹的出现。 如果您刚开始使用视黄醇，您应该知道它是一种有效成分，因此逐渐将其纳入您的日常工作以避免潜在的刺激或干燥非常重要。 我们建议初学者尝试使用 IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum 来减少皱纹，因为它足够温和，适合日常使用和补水。 如果您对这种成分并不陌生，Zeichner 博士建议您尝试使用 Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum，它结合了乙醇酸和视黄醇，可以对抗早期的衰老迹象和皮肤暗沉。 作为药房选择，我们还喜欢巴黎欧莱雅 Revitalift Derm Intensives 视黄醇夜间精华素。

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虽然抗氧化剂不能替代防晒霜，但它们也可以保护您的皮肤免受自由基的伤害。 “紫外线辐射会导致自由基引起的氧化应激，从而导致细胞损伤，”金博士说。 这种损伤会表现为细纹、皱纹和变色。 抗氧化剂可中和自由基并抵御紫外线等环境侵害因素。 “维生素 C 是皮肤最强大的局部抗氧化剂之一，”Zeichner 博士说。 尝试每天早上使用 SkinCeuticals CE Ferulic，然后使用保湿霜和 SPF 以获得最大保护。 

透明质酸

根据 Zeichner 博士的说法，透明质酸是一种必备的抗衰老成分。 虽然干燥的皮肤不会导致皱纹，但它会加重细纹和皱纹，因此保持皮肤水分很重要。 “透明质酸就像一块海绵，可以结合水并将其吸引到皮肤的外层，以滋润和丰盈它，”他说。 我们推荐 L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5% 含透明质酸。

肽 

“肽是氨基酸链，可以渗透皮肤表层并具有抗衰老作用，”金博士说。 “一些肽有助于刺激胶原蛋白的产生，而另一些则有助于抚平细纹。” 要将肽融入您的日常生活，请尝试使用 Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum 来抚平皱纹并提亮肤色。