预防和消除肩部粉刺的 11 个技巧

在可能出现粉刺的最烦人的地方名单上是肩膀，紧挨着背部和胸部。 另一方面，可以处理这个难以触及的区域的粉刺。 肩部痤疮可以和面部痤疮一样治疗，有针对性地治疗。 未来，我们已经编制了有关如何一劳永逸地停止粉刺和摆脱肩部粉刺的专家提示。

肩膀上长痘痘是什么原因？

不要在锻炼后立即淋浴

锻炼后，一定要淋浴并冲洗十分钟。 “当你身上长痘痘时，通常是由于锻炼后太长时间没有淋浴造成的，”获得董事会认证的皮肤科医生 Lisa Jeanne 博士说。

来自运动器材的摩擦

运动员经常从他们的运动器材上长痘痘，以至于它实际上有一个名字：机械痤疮。 从背包到合成制服，任何在皮肤上摩擦和吸收汗水和热量的东西都会引起刺激。 为防止加重，请尝试在设备和皮肤之间放一块干净的垫子以减少摩擦。 尽可能穿宽松的衣服也很有帮助。

出汗后不要洗衣服

如果运动后不清洗，汗水、污垢和其他细菌会粘在衣服上。 养成把脏衣服直接扔到洗衣机里的习惯，并带上换洗衣服，尤其是当你出汗很多的时候。 长时间穿着汗湿的衣服会导致身体长痘痘。 “尽快脱掉运动服或任何出汗的衣服，”获得委员会认证的皮肤科医生伊丽莎白·霍什曼德博士说。 “汗水蒸发得越快，就越不容易长疙瘩。”

细菌感染

根据委员会认证的皮肤科医生 Ted Lane 博士的说法，肩部丘疹的主要原因之一是细菌感染。 这可能是由于多种因素造成的，包括清洁不当、缺乏去角质以及污垢或杂质深入毛孔。

激素

由于荷尔蒙波动导致皮脂分泌增加，青春期的青少年最容易出现各种形式的痤疮，其中包括身体上的痤疮。

使用抗菌肥皂和沐浴露

谈到沐浴露，薰衣草的清新香味是一种受欢迎的沐浴露，但如果您的皮肤敏感，使用香味产品会引起刺激。 Skincare.com 顾问和董事会认证的整容外科医生 Laura Halsey 博士建议改用抗菌肥皂和沐浴露。 “要去除肩部粉刺，我总是建议使用抗菌肥皂和去角质产品，如 SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub，”她说。 “如果患者仍然有问题，我建议在他们的问题区域添加 SkinCeuticals Blemish + Age Defense。”

用过氧化苯甲酰或水杨酸沐浴露清洁

过氧化苯甲酰和水杨酸是抗痘护肤品中最受欢迎的成分。 您可以在清洁剂、面霜、凝胶、斑点护理等产品中找到它们。 如果您使用的是过氧化苯甲酰清洁剂，请在冲洗前将其放置几分钟。 肩膀上的皮肤比脸上的皮肤厚，所以这种策略可以让成分更好地渗透。 我们推荐试用 CeraVe SA 沐浴露，因为它含有水杨酸，有助于去除容易长粉刺的皮肤的角质，同时不会带走水分。

试试祛痘身体喷雾

肩膀不是身体最容易触及的部位，因此粉刺喷雾剂可用于影响难以触及的皮肤区域。 试试 Bliss Clear Genius Acne Body Spray，它含有水杨酸，有助于清除现有的痘痘并防止新痘痘出现，同时不会使皮肤干燥。

去除角质

Huschmand 博士说：“通过在淋浴时去除角质，轻轻去除肩膀上堆积的皮肤细胞非常重要。” Lane 博士还建议使用含有 α 羟基酸 (AHA) 或 β 羟基酸 (BHA) 的产品，它们是化学去角质剂。 这些成分有助于温和去除皮肤表面的污垢、污垢和沉积物。

不要挑你的痘痘

拔除丘疹只会使它们的外观恶化，并可能导致感染。 如果您觉得自己已经用尽了所有选择，请不要求助于皮革采摘。 Houshmand 博士建议说：“相反，请咨询经过董事会认证的皮肤科医生，以寻求不会消失的痤疮的帮助。”

“可以开一些药物来帮助去除粉刺，”哈尔西博士补充道。 “与皮肤科医生或美容师建立关系以帮助制定可以控制痤疮并加快结果的治疗方案非常重要。”

涂抹广谱防晒霜

防晒霜对于保护您的皮肤免受太阳有害紫外线的伤害至关重要，但许多人仍然倾向于忘记将其涂抹在全身。 无论一年中的什么时候，Houshmand 博士都建议每天在您的肩膀、面部和任何其他暴露的皮肤区域涂抹防晒霜。 “你必须确保使用不会引起粉刺的防晒霜来保护你的皮肤，”她说。 “如果你有油性皮肤并且容易长痘痘，确保你的防晒霜也是无油的。” La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 无油防晒霜可吸收多余的皮脂并减少油光，而不会留下油腻感。