10条净化诫命

清洁是每个护肤程序中必不可少的步骤，可去除堵塞毛孔的污垢、碎屑和杂质。 好消息是每天最多两次在皮肤上起泡沫和冲洗是很容易的。 坏消息是许多人没有遵守所有必要的规则。 如果您正在养成任何不良的清洁习惯，我们不会再告诉您了。 我们躺在前面 法 10 条洁净的诫命。 

第 1 条诫命：不要超载

很少有人会反对清洁真的很好这一事实。 它有助于在丘疹出现之前去除皮肤上的污垢，使皮肤清爽，并且 - 在某些情况下 - 为疲倦的皮肤补充能量。 拥有如此多的积极品质，每天（早上和晚上）清洁两次以上是难以抗拒的。 事实是，好东西太多了，比推荐的更频繁地清洁皮肤会导致不必要的副作用。 “当你过度清洁你的皮肤时，你的皮肤就会变干，”皮肤科医生和 Skincare.com 顾问 Michael Kaminer 博士说。 与其过度清洁面部以去除皮肤的天然油脂，不如坚持早晚常规使用专为您的皮肤类型配制的温和清洁剂。 这将我们带到下一条诫命......

命令 #2：使用正确的公式

是的，市面上有很多洁面乳，是的，很难找到最适合您皮肤的一款。 在开始之前，了解您的皮肤类型很重要。 （如果你不确定，看看这个方便的指南或者你的皮肤科医生。）原因是什么？ 为了充分利用您的清洁，您需要确保您使用的配方 a) 不会引起刺激或干燥，并且 b) 实际上可以解决您的一些皮肤问题。 简而言之：不要满足于您在药店货架上看到的第一种清洁剂，如果朋友的皮肤类型与您的皮肤类型不同，也不要使用她使用的同一种清洁剂。

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诫命 3：要温柔 

拖走洗涤剂后，就该专注于技术了。 将清洁剂涂抹在皮肤上时，请使用轻柔的圆周运动。 避免会刺激皮肤的突然运动。 如果您发现您的洁面乳没有按照您希望的方式卸妆，请不要强行使用。 只需冲洗并使用另一种清洁剂即可。

第 4 条诫命：安息吧——不要擦干脸

用毛巾擦脸时，注意不要用力拉扯皮肤。 随着时间的推移，在擦干皮肤时不正确地使用毛巾会导致皱纹。 相反，轻轻拍去多余的水分并涂抹保湿霜。

第 5 条诫命：涂抹保湿霜

皮肤清洁后，不要将其完全擦干。 只要您的皮肤略微潮湿，这实际上就是涂抹保湿霜的最佳时间之一。 因为清洁有时会去除皮肤的天然油脂，所以使用保湿霜、面霜、油或乳液将它们带回表面以避免干燥非常重要。 与洁面乳一样，保湿霜不仅要适合您的皮肤类型，还要适合您的顾虑。 如果您经常在户外活动，请购买一款内置广谱防晒霜的保湿霜，它可以保护您的皮肤免受有害紫外线的伤害。 如果您担心外观暗淡无光，请使用可提供即时亮白效果的保湿霜。 对于粉刺问题，使用含有抗粉刺成分的非致粉刺保湿霜，有助于减少瑕疵的出现。

为了帮助您做出选择，我们在这里分享了我们最喜欢的妆前保湿霜。

第 6 条诫命：控制水温

滚烫的热水对一些人来说可能看起来很放松，但它实际上会剥去皮肤的天然油脂，使皮肤更加干燥。 因此，不要让冲洗的水太热。 出于安全原因，请将其设置为温暖的温度。

第 7 条诫命：锻炼后立即清洁

我们知道我们被告知每天只能清洁两次，但上述规则有一个小例外，它发生在一次杀手级锻炼之后。 当您大量出汗时，请务必立即清洁皮肤以减少长痘痘的机会。 最好在完成锻炼后 10 分钟内淋浴，但如果万不得已，请使用面部清洁湿巾或胶束水擦拭皮肤以去除杂质，直到您可以在淋浴时彻底清洗皮肤。 我们喜欢为我们的运动包储备这两种选择。

第 8 条诫命：使用干净的手

这似乎是显而易见的，但您会惊讶于有多少人没有先洗手就清洁了皮肤。 您的手是细菌和细菌的滋生地，刷牙时很容易接触到您的皮肤并造成伤害。 先用抗菌肥皂洗手，然后再将清洁剂放在手掌上。

第 9 条诫命：双重清洁

双重清洁技术很受韩国美女粉丝的欢迎，这是有充分理由的。 这是确保去除皮肤上所有化妆品、污垢和污垢痕迹的极其有效的方法。 传统的双重清洁方法是先使用油基清洁剂，然后使用水基清洁剂，但混合搭配的方法有很多种。 如果你是胶束水的粉丝，你可以用温和的液体洗掉你的化妆品，然后用冲洗泡沫洁面乳。 无论您选择哪种组合，我们都建议您尝试这种技术。

第 10 条诫命：不要忘记脖子

洗脸时，将爱散布在下巴线以下。 您的颈部是最先出现衰老迹象的皮肤区域之一，因此请尽可能多地关注它。 这包括日常清洁、保湿和使用有针对性的护肤品。