药房部分的10种天然药物替代品。 二

我们可以通过自然疗法和家庭疗法治疗哪些其他常见疾病和小病？ 了解天然药物替代品。

6. 对于细菌感染

抗生素被广泛使用，虽然被认为是有害的，但越来越多地被处方和消费，尤其是儿童。 您服用抗生素并立即摆脱感染。 不幸的是，并非没有后果。 这与肥胖、健康细菌群的破坏、胃炎、肝炎和抗生素耐药性增加有关。

天然替代品

一种美妙的天然抗生素是新鲜大蒜。 优质未精制椰子油、姜黄、坚果、上述麦卢卡蜂蜜、牛至和绿茶也很有效。

7. 适用于糖尿病、超重和肥胖人群

2 型糖尿病患者和超重者服用的口服抗糖尿病药物会导致肝脏和肾脏出现问题，降低甲状腺激素和睾酮水平，导致心力衰竭等。像往常一样，可能出现的并发症清单几乎是无穷无尽的。

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和往常一样，大自然会帮助我们。 我们只需要让它喂养和治愈我们。 在这种情况下，请使用红茶、坚果、奇亚籽、肉桂、西兰花、菠菜、绿豆和绿叶蔬菜以及燕麦片。 让我们不要忘记系统的体育锻炼。

8. 伴贫血

脱发、乏力、皮肤苍白是贫血最常见的症状，贫血主要与体内缺铁有关，但也与其他疾病有关。 膳食补充剂最常用于弥补体内缺铁。 虽然没有不必要的副作用，但自然要好得多。

天然替代品

富含铁的食物包括：枣、芝麻、糖蜜、甜菜和苹果汁、石榴和所有绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和欧芹。 每天早餐制作新鲜的甜菜根和苹果汁，可以快速补铁，给你能量，改善皮肤质量。 一些马拉松运动员经常喝甜菜根汁来提高成绩。

9. 来自抑郁症

抑郁症是新文明的病。 据世界卫生组织称，它在最常见的疾病中排名第四。 不管它的原因是什么，因为它不是本文的主题，所以抗抑郁药的使用变得越来越普遍，它们可能产生的副作用也不是很让人放心。 这些包括嗜睡、焦虑、注意力和记忆力受损、激动、癫痫发作、便秘、消化不良、恶心等。

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在自然治疗抑郁症时，重要的是要解决饮食和心理方面的问题。 以纯素饮食为基础的温热菜肴、清淡的健康汤、苹果、梨、蜂蜜、香菜、小茴香、薄荷、石榴、生姜和姜黄等草药具有镇静作用。 应尽量减少或完全消除酒精、香烟、糖果和肉类的使用。 通过冥想、听轻松的音乐、跳舞以及分析消极的想法和信念来照顾你的内心生活同样重要，也许更重要。 找到一种爱好并赋予生活正确的意义，这对你早上起床有很大帮助。

10. 用于压力、焦虑和神经症

压力和焦虑与抑郁症并驾齐驱，是文明的渐进性弊病，以及越来越多地使用药物来降低其水平。 随之而来的是副作用，其中包括头晕、恶心、协调性受损、言语和记忆力受损。

天然替代品

与抑郁、焦虑和压力一样，重要的是采取整体方法，治愈身体、受伤的灵魂和被忽视的心灵。 吃温暖和脂肪（含有健康脂肪）的食物，避免刺激情绪的冷食。 最好的舒缓蔬菜是甜菜、胡萝卜、芦笋和红薯。 有益的草药包括肉桂、豆蔻、生姜、孜然、丁香和喜马拉雅盐。 喝缬草或利用称为 ashwaganha 的美妙的阿育吠陀草药，特别推荐用于神经症和焦虑症。 此外，定期冥想，放下负面情绪，挑战限制性信念，练习清洁呼吸，听舒缓的音乐，使用舒缓的芳香油。 jin shin jutsu 方法，你可以阅读

巴托洛米·拉茨科夫斯基