每个艺术家应该在上午 10 点之前做的 10 件事
内容：
让我们面对现实吧，早晨可能很艰难。
但他们不必如此。 无论你是那种连续按十次闹钟的人，还是那种太阳一升起就从床上跳起来的人，早晨都会为你的一天定下基调。 当然，你如何度过你的日子，就是你如何度过你的一生。 它还为您的职业成功奠定了基础。
对于艺术家来说，由于我们的工作日通常是自己安排的，所以早上的例行公事尤其重要。 您需要保持正确的心态才能在工作室中创作出最好的作品。 但是怎么做？
通过在晚上 10 点之前解决这十件事来开始新的一天
优先考虑至少七个小时的睡眠
睡觉。 对于很多忙碌的艺术家来说，这可能是一件难以捉摸的事情，但对于 ，包括你的创造能力。 没有它，您将无法保持高效的日程安排。
建议成年人每晚睡七到九个小时，并将健康的睡眠模式与改善记忆力、增加创造力和注意力、降低抑郁风险、延长预期寿命和降低压力水平联系起来。
如果您在实现该目标时遇到困难，以下是他们的建议：
即使在周末也要坚持睡眠习惯。
实践
确保您的床垫和枕头足够舒适。
日常锻炼。
睡前关掉电子设备（或者根本不让他们上床睡觉）
设置闹钟以提醒自己何时该睡觉。
设定你的意图并调整感激之情
在进入工作室之前，重要的是要提醒自己“为什么”。
想想三到四个你为什么感谢成为一名艺术家的原因，以及你在工作中想要做的三到四件事。
练习 可以提醒您有多么幸运能够活出自己的热情，并帮助重新点燃对艺术的新热情。 通过陈述你所感激的东西，你可以减轻压力并在你的世界中创造丰富、积极和机会。 所有这一切都将为您未来的成功做好准备。
明智地利用前一晚
如果你不是一个早起的人，你就会知道醒来走出门是多么困难。 那么，为什么不在发现自己陷入困境之前做好准备呢？
通过重新排列您的待办事项清单，打包午餐随身携带，甚至布置您计划在工作室中使用的工具，您可以在早上起床并推迟开始真正的工作。 当你前一天晚上有精力做这项工作时。 当你醒来时，你不必担心的越少，你就会越好地准备好开始新的一天。
照顾你最重要的工具：你的身体
日常工作室工作的严苛可能会影响该行业最重要的工具：你的身体。
如果您不喜欢晨练，请尝试以不同的方式让您的身体在早上做第一件事。 找一个可以在家里或工作室做的瑜伽课，或者在日出时在附近散步。 无论您选择什么，早上第一件事就是使用您的身体将提高您的幸福感和生产力水平。
至少，当你起床时，花点时间做一些伸展运动。
仰卧屈膝、瑜伽猫牛式和眼镜蛇伸展等伸展运动（均已展示 来自 APM Health）可以为您的背部创造奇迹，而 Prayer Pose 和 Wrist Reach Flex 是那些宝贵的创意工具，也称为您的手和手腕。
你作为艺术家的生活取决于你的身体。 照顾她。
素描或画出一个想法或观察
就像运动员在比赛前需要热身一样，艺术家需要通过一些创造性的练习来让大脑为创造力做好准备。
早上画画是早上第一件事整理床铺的新方法。
事实证明，早上整理床铺可以通过为任务做好准备来提高一整天的工作效率。 你整理床铺，你的大脑会因为完成某件事而感到奖励，并想做更多的任务。
对于艺术家来说，早上画画对你的大脑也有同样的作用。 一张小画会让你保持创造力。
早餐时，拿出一个笔记本，记下一些想法或观察，尝试其中一种方法。 或者如果您不知道从哪里开始，请选择一个创意提示。
你创造什么并不重要，重要的是你创造了什么。 某物。 通过每天早上做一些小事，你可以克服“我今天没有创意”的障碍。 此外，你永远不知道什么会激励你去做下一件事。
花五分钟学习新东西
即使只是早上的几分钟，也要花时间学习新事物。 在上班途中收听艺术商业播客或有声读物。
用几段替换社交媒体滚动 或滚动浏览您的最爱。
随着时间的推移，这些活动加起来，到今年年底，您将阅读、聆听或查看几本有助于您整体成功的书籍和教育材料。 最成功的人和艺术家一生都在努力学习。
，您可以注册发送到您的电子邮件的每日免费五分钟课程，您可以在其中学习从商业建议到个人发展的所有内容。 激活大脑并为新的一天做准备的完美方式！
实现你的目标
您可能已经厌倦了听到有关目标设定的信息。 但地球上几乎每个成功人士都使用它们是有原因的。
目标设定了大事所需的方向。 所以每天早上，看看你希望实现的长期目标，这里是关键：每天做一件小事来帮助完成它。
设置此 Instagram 帐户。 报名参加本次研讨会。 发送此通讯。 然后庆祝你的成就——毕竟，你离你的长期目标更近了！ 良好的氛围会让你想要继续前进。
通过写下你的目标并每天回顾它们，你可以提醒自己你的创造性愿景，并且更容易理清什么是重要的。
检查你的待办事项清单
写下你的目标的好处是每个目标都有一个实现它的行动计划。
早上查看您的待办事项清单，了解您在实现目标方面的进展情况。 在纸上写下这些步骤和小事会让你快速上手。 不要浪费时间考虑从哪里开始。
你应该先从哪里开始？
大多数专家建议您承担一天中最大的任务。 为什么？ 在你的精力和热情耗尽之前，你将克服这个项目的山峰。 或者，如果这不是最大的挑战，请选择最让您兴奋的一个。 利用这种兴奋来发挥自己的优势并完成工作！
坚持常规
常规？ 但是，难道不是同一件事日复一日地推动着艺术家吗？
令人惊讶的是，没有！ 事实上，许多 让他们保持专注、有条理并准备好出发。
如果您需要快速入门，请查看此 专为艺术家创作，其中包括积极的实践和健康的早餐。 如果您以正确的方式开始新的一天，并且没有意外，您会感到更快乐、更有创造力。
每天做一件事以保持井井有条
这是不可避免的——如果你的工作室或生意一团糟，你就无法做好艺术家的工作。
当你不断地试图弄清楚你的艺术品在哪里，你把每件艺术品卖给了谁，或者如何获得任何关键信息时，几乎不可能专注于创作。 单是压力就让我发疯。
组织你的艺术业务应该是你待办事项清单上的一个重要项目，即使不是最重要的。
试用 作为一名艺术家，可以自由地保持井井有条。 然后每天早上设定一个目标，以使您的艺术的业务方面保持最新。 查看您的库存、日程安排和销售情况，并查看您需要赶上哪些客户、您还需要提交哪些账单、您需要将作品提交到哪个画廊以及您需要在哪里取回您的作品。 然后轻松打印报告、库存清单，并在查看您的商业想法时跟踪您的目标。
一天的剩余时间可以在适合创造力的心情中度过。
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